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Q:小金為了減肥,規定自己每天只能吃 800 大卡,請問這可能會造成什麼狀況? A:「節食」不僅會造成「基礎代謝率」降低、肌肉及水分流失,身體還會傾向囤積脂肪,進而形成油包
【艾莉絲的健康瘦身廚房】黑胡椒烤鯛魚 今天介紹大家的這道魚料理,僅用黑胡椒提味,保留了鯛魚最天然原始的滋味,讓不擅長料理的朋友們,也能輕易滿足自己的味蕾唷!